seb oki luz ale jak bedziesz na barki w czwartej seri robil 115 kg oczywiscie 8 ruchow to pogadmy.oczywiscie sztanga za glowe.nogi robie od miesiaca pierwszy raz w zyciu ale luzik i to urosnie kolego pozdrawiam
[...] sztangielek lezac na skosie placami (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) Uginanie sztangielek lezac na skosie brzuchem (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat tych ćwiczeń,mój staż to około 4 lata... ale ćwiczę w domu więc co do takich określeń to pierwszy raz się spotykam z nimi,prosiłbym o jakieś linki do stron itp
No właśnie pamiętam, że jak pierwszy raz od bardzo dawna zacząłem biegać to myślałem, że nie dam rady wrócić z powrotem do domu. Nie wspomnę o bólu całych nóg, choć na siłowni robię nogi. Oczywiście biegiem równym chodnikiem, bo też biegajac przez jakieś boczne uliczki piaskowe można się ostro załatwić, jak są jakieś pagórki, czy dziury.
Pamiętam ,ze rok czy dwa temu kupiłem sobie pierwszy raz love desire. Z ciekawości bo chciałem zorientować się czy zapach z feromonami będzie się podobał płci przeciwnej. Nie wierzyłem w to zbytnio, ale przyznam,że coś w tym jest bo laski o wiele częściej reagowały na te perfumy niż na inne. Tak wiec albo zapach sam w sobie podoba się dziewczynom [...]
Sądzę, że te 150zł na 500g kreatyny, 400g cytruliny i 300g beta alaniny jestem w stanie wyłożyć - co nie zmienia faktu, że jeśli można na czymś oszczędzić to również chętnie to zrobię. Z tego co się zorientowałem to cytrulina pozwoli na lepsze ukrwienie/transport składników odżywczych do mięśni w czasie treningu. Czy jest to dużym atutem czy i tak [...]
Spoko tak wlasnie myslalem, juz denerwowalo mnie to ze Laysy maja opakowanie ogromne a w nich 1/3 zarcia.. ale z odzywka pierwszy raz tak sie spotkalem,
3mam jak zawsze w tych BD,plastikowy tłoczek,koloru zielonego. pierwszy raz coś takiego mi się stało. nie było możliwości by zaciągnąć coś do tej pompki.Bo z tej 5ml właśnie napełniam mniejsze i nimi dziubie. a wytrąciły się jakieś "płatki" nie wiem jak to opisać ale wcześniej tego nie było. przechowywane było zawsze tak samo.
[...] 5-10g. 10g w dni treningowe i 5 w nietreningowe. możesz również brać tylko po 5g...będzie również dobrze. ta kreatyna powder to dobry produkt, zwłaszcza, że podejrzewam, iż jest to Twój pierwszy raz :) możesz ewentualnie zakupić o jakieś 7zł droższą kreatyne, również z olimpu, ale ze znaczkiem Creapure. to jest najwyższej jakości produkt.
na mnie bcaa widocznie jakos musiało podziałać ... mialem rozne cykle kreatynowe, tamten wspominam bardzo dobrze, wiadomo "ten pierwszy raz" Był taki jaki był , nie narzekam wiec moge go polecic...
Moim zdaniem na sam początek najlepiej wez Białko. A jesli juz koniecznie chciałbys wziasc kreatyne to wez Monohydrat bo na pierwszy raz to bedzie wystarczające.A kreatynt typu Cell, Crea fusion zostaw na jakis dopiero 3-4 cykl bo sa one mocniejsze wiec puzniej będa dobre
na pierwszy raz wez halo 25-30mg,po cyklu oslonki na watrobe,mowi sie ze jest szkodliwe bardzo na watrobe ale niema zadnych udokumentowanych badan,lecz sklad chemiczny mowi sam za siebie po co to chcesz brac ziki startujesz gdzies?bo procz sily twardosci miesni i agresji nic ci to zaduzo nieda acha szamaj nie dluzej niz 4 tygodnie Zmieniony przez [...]
[...] zszokowany jedna rzeczą. zapytał mnie czy zażywam jakies suple. powiedziałem rze kreatynę. powiedział mi że w kreatynie są sterydy. i będę miał "malego ptaszka i jaja jak orzeszki"-osobiście słyszę o czyms takim pierwszy raz. a jak wy byście się odniesli co do opini chirurga co do powrotu na siłownie po operacji jak i do opinii na temat kreatyny?
powiedziałem rze kreatynę. powiedział mi że w kreatynie są sterydy. i będę miał "malego ptaszka i jaja jak orzeszki"-osobiście słyszę o czyms takim pierwszy raz. a jak wy byście się odniesli co do opini chirurga co do powrotu na siłownie po operacji jak i do opinii na temat kreatyny? na poczatek zmienilbym lekarza! ten raczej przysypial na [...]
dzieki vlad za odpowiedzi zaluzmy ze zrobie ten cykl 4ad z nordiolem jakie dawki polecasz ??chcialbym zeby to byl lajtowy cykl zeby przybrac 3-5 kg i czy na pierwszy raz nie wystarczyl by jeden srodek ?zastanawiam sie czy nie zamienic tego 4ad na 4derm ? wydaje mi sie ze to smarowanie nie bedzie mi az tak przeszkadzac ;)a pozatym tez troche chodzi [...]
Zerżnałes ten cykl z ksiazki z przed kilku lat, jezeli nie kilkunastu. Meta w takich dawkach przez 8 tygodni... powodzenia. Zbedna piramida, zle rospisany clomid... cykl do dupy i dawki nie na pierwszy raz. Cnotę trzeba stracic delikatniej
